Welke vitamine D geef je je kind?

Tot je kind vier jaar is moet je dagelijks 10 microgram vitamine D geven. Via de huid lukt het jonge kinderen niet voldoende vitamine D op te nemen en ook niet via de voeding.  Maar welke is nou de beste?

Lees verder…

Chinese geslachtskalender?

Ik vind dit soort dingen altijd wel grappig. Volgens een oud Chinees geleerde uit de dertiende eeuw zou het geslacht van je kindje bepaald worden door de maand waarin de conceptie had plaatsgevonden en de leeftijd die je toen had.

Lees verder…

Havermoutkoekjes

Je kan veel lekkere dingen maken met havermout en koekjes is ook een van onze favoriet. Dit is een super makkelijk en snel recept en gezond tussendoortje voor de kinderen! Benodigdheden voor ongeveer 15 koekjes: 100 gr havermout 3 rijpe

Lees verder…

Zwangerschapsstriemen voorkomen

Zwangerschapsstriemen, striae, groeistrepen, stretchmarks… het is allemaal hetzelfde. Wat er gebeurt is dat op het moment dat een bepaald lichaamsdeel snel groeit de huid het niet bijhoudt en er in het onderliggende bindweefsel scheurtjes ontstaan. Het zijn eigenlijk littekens. Niemand

Lees verder…

Kinderen te vaak achter een scherm?

Dit is geen wetenschappelijk stukje over of het gebruik van een tablet/Ipad of het kijken van televisie nou wel of niet slecht is voor je kind, maar een stukje waar ik eerlijk vertel hoe het er bij mij thuis aan

Lees verder…

Ikea co-sleeper hack

Ik heb vanaf het begin bewust gekozen om te co-sleepen, maar omdat de aanschuifbedjes vaak in wiegformaat zijn (en ze er dus snel uitgroeien), ging ik op zoek naar een mogelijkheid om langer  samen te kunnen slapen. En dan niet

Lees verder…

Mmmm….Monkey Platter

“Mamaaaaaaa?”( al lopend naar de tafel), “wat eten we?”. Werpt een blik op zijn bordje op tafel en stort dramatisch ter aarde :” Neeeeeeeeeeeeee….dat lust ik nieeeeeeeeeeeeet!!!”. Zo gaat het vaak bij mijn oudste. Die wil 9 van de 10

Lees verder…

Bevalling van een vroeggeboorte

Ik was bijna 32 weken zwanger toen ik wakker werd met weeën. Ik had alleen geen idee dat dat weeën waren, maar dacht harde buiken. Die had ik dagelijks en hoeven niet veel meer te betekenen dan oefenweeën. Maar daarna ontdek

Lees verder…

ABC toetje

Een makkelijk en gezond toetje met maar 3 ingrediënten, namelijk: avocado, banaan en cacaopoeder. Ingrediënten (voor 2 kleine porties): 1 rijpe avocado 1 grote rijpe banaan 1 eetlepel cacaopoeder Bereidingswijze: Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot het

Lees verder…

Dagje uit: Sprookjeswonderland

Misschien denk je niet snel aan pretparken als je iets wilt ondernemen met je peuter, maar onlangs ben ik er wel geweest. Want in Enkhuizen zit Sprookjeswonderland, een van de leukste parken voor de allerkleinsten! Het is kleinschalig, waardoor het

Lees verder…